BG-Fit (Telesna geometrija)
Bike-Ek BG-Fit Studio:
PREDSTAVITEV
BG FIT je bil razvit po več letih sodelovanja z dr. Andy Pruit-om, dr Roger Minkow-om in Boulder centrom za športno medicino. Je obsežna FIT filozofija narejena, da pomaga kolesarjem voziti hitreje, dlje, bolj udobno z zmanjšano možnostjo poškodbe. BG FIT tehniki so usposobljeni s strani medicinskih svetovalcev in Specialized-ovimi strokovnjaki, ki z uporabo podatkov pridobljenih iz fizičnega pregleda optimizirajo kolo in opremo, da se ujema s kolesarjevim biomehaničnim profilom.
Za BG FIT veljajo 4 pravila:
• Bike Fit je poroka med kolesarjem in kolesom
BG FIT je bil razvit po več letih sodelovanja z dr. Andy Pruit-om, dr Roger Minkow-om in Boulder centrom za športno medicino. Je obsežna FIT filozofija narejena, da pomaga kolesarjem voziti hitreje, dlje, bolj udobno z zmanjšano možnostjo poškodbe. BG FIT tehniki so usposobljeni s strani medicinskih svetovalcev in Specialized-ovimi strokovnjaki, ki z uporabo podatkov pridobljenih iz fizičnega pregleda optimizirajo kolo in opremo, da se ujema s kolesarjevim biomehaničnim profilom.
Za BG FIT veljajo 4 pravila:
• Bike Fit je poroka med kolesarjem in kolesom
• Kolo se prilagaja kolesarju in ne obratno
• Dinamični Bike Fit je boljši kot statični
• Kolesarstvo je šport ponovitev
POSTOPEK BG FIT je sestavljen iz 5 postopkov
1. Pogovor s kolesarjem; Tukaj se s strukturnimi vprašanji ugotovi predhodne poškodbe kolesarja in pri čem moramo biti najbolj pozorni pri nadaljnem testu, ki pozneje vplivajo na nastavitve višine sedeža in razdalje do krmila.
2. 16 točkovni test fleksibilnosti; Tukaj se ugotovijo meje fleksibilnosti kolesarja in kakšne so lahko pozicije na kolesu.
3. FIT s strani; Cilj je nastaviti kolo tako, da se kolesar na njem počuti udobno v vseh pozicijah rok na krmilu in najti nevtralno pozicijo v kateri se lahko kolesar prilagaja terenu in načinu vožnje.
4. FIT od spredaj; Tukaj se opazuje poganjanje pedal in biomehanika kolesarja in se naredijo specifične spremembe pozicije, ki optimizirajo zmogljivost in udobje in se doseže balansiran prenos moči iz celega telesa.
5. Spremljanje; Nekaj časa po FIT-u se kolesarja kontaktira, po potrebi še malo poravi pozicija.
BODY GEOMETRY
ČEVLJI
Človeško stopalo je narejeno za tek in hojo, ne kolesarjenje. Body Geometri čevlj in vložki izboljšajo biomehanično efektivnost in pomagajo preprečevati poškodbe.
Vsi čevlji imajo 3 skupne stvari:
1. Varus vložek; Podpira naravno angulacijo stopala, ki jo ima 90% svetovnega prebivalstva. Čevlji brez tega povzročajo zrušitev prednjega dela stopala v področju največje moči, kar povzroči rotacijo kolena navznoter.
2. Vzdolžna podpora loka stopala; Lok se pri vsakem koraku podre, da zavaruje sklepe pred šoki. Ko stopimo naprej se energija sprosti in nam pomaga pri hoji. Učinek je nasproten pri kolesarjenju, energija se shrani v področju največje moči in ni nikoli vrnjena v pravem trenutku. BG čevlji preprečujejo podrtje loka in s tem večjo moč in zmanjšanje možnosti poškodbe.
3. Metatarzalni gumb; Veliko kolesarjev se pritožuje zaradi vročih točk pod stopali med vožnjo. To povzroča kompresija metatarzalnih kosti, kar povzroči pritisk na živce, ki tećejo med nožnimi prsti. BG vložek ima vgrajen gumb, ki dvigne in razširimetatarzalne kosti.
SEDEŽI
Leta 1997 je dr. Irwin zapisal članek, v katerem odsvetuje kolesarjenje, saj lahko povzroči premanentno erektilno disfunkcijo. Septrembra 1998 je s pomočjo dr. Roger Minkow-a Specialized kot prvi začel ponujati znanstveno zasnovan in medicinsko testiran sedež.
Sedež se je izpopolnjeval vse do danes, in konstantno omogoča več kot 50% pretoka krvi, medtem ko pri konkurenci pade tudi pod 10%. Vse kar je pod 40% že lahko povzroči trajne posledice
• Dinamični Bike Fit je boljši kot statični
• Kolesarstvo je šport ponovitev
POSTOPEK BG FIT je sestavljen iz 5 postopkov
1. Pogovor s kolesarjem; Tukaj se s strukturnimi vprašanji ugotovi predhodne poškodbe kolesarja in pri čem moramo biti najbolj pozorni pri nadaljnem testu, ki pozneje vplivajo na nastavitve višine sedeža in razdalje do krmila.
2. 16 točkovni test fleksibilnosti; Tukaj se ugotovijo meje fleksibilnosti kolesarja in kakšne so lahko pozicije na kolesu.
3. FIT s strani; Cilj je nastaviti kolo tako, da se kolesar na njem počuti udobno v vseh pozicijah rok na krmilu in najti nevtralno pozicijo v kateri se lahko kolesar prilagaja terenu in načinu vožnje.
4. FIT od spredaj; Tukaj se opazuje poganjanje pedal in biomehanika kolesarja in se naredijo specifične spremembe pozicije, ki optimizirajo zmogljivost in udobje in se doseže balansiran prenos moči iz celega telesa.
5. Spremljanje; Nekaj časa po FIT-u se kolesarja kontaktira, po potrebi še malo poravi pozicija.
BODY GEOMETRY
ČEVLJI
Človeško stopalo je narejeno za tek in hojo, ne kolesarjenje. Body Geometri čevlj in vložki izboljšajo biomehanično efektivnost in pomagajo preprečevati poškodbe.
Vsi čevlji imajo 3 skupne stvari:
1. Varus vložek; Podpira naravno angulacijo stopala, ki jo ima 90% svetovnega prebivalstva. Čevlji brez tega povzročajo zrušitev prednjega dela stopala v področju največje moči, kar povzroči rotacijo kolena navznoter.
2. Vzdolžna podpora loka stopala; Lok se pri vsakem koraku podre, da zavaruje sklepe pred šoki. Ko stopimo naprej se energija sprosti in nam pomaga pri hoji. Učinek je nasproten pri kolesarjenju, energija se shrani v področju največje moči in ni nikoli vrnjena v pravem trenutku. BG čevlji preprečujejo podrtje loka in s tem večjo moč in zmanjšanje možnosti poškodbe.
3. Metatarzalni gumb; Veliko kolesarjev se pritožuje zaradi vročih točk pod stopali med vožnjo. To povzroča kompresija metatarzalnih kosti, kar povzroči pritisk na živce, ki tećejo med nožnimi prsti. BG vložek ima vgrajen gumb, ki dvigne in razširimetatarzalne kosti.
SEDEŽI
Leta 1997 je dr. Irwin zapisal članek, v katerem odsvetuje kolesarjenje, saj lahko povzroči premanentno erektilno disfunkcijo. Septrembra 1998 je s pomočjo dr. Roger Minkow-a Specialized kot prvi začel ponujati znanstveno zasnovan in medicinsko testiran sedež.
Sedež se je izpopolnjeval vse do danes, in konstantno omogoča več kot 50% pretoka krvi, medtem ko pri konkurenci pade tudi pod 10%. Vse kar je pod 40% že lahko povzroči trajne posledice